Skutečné jídlo. Žádné extrémy. Funkční výsledky.
Pomohu vám nastavit stravování tak, aby odpovídalo vašemu tělu, zdravotnímu stavu a běžnému životu - bez diet, koktejlů, detoxů a zákazů.
Neučím držet krátkodobou dietu. Učím výživovou gramotnost pro doživotní stravovací návyky.
Jmenuji se Iva Čaňková a jsem certifikovaná výživová poradkyně.
Absolvovala jsem akreditovaný kurz výživového poradenství pod MŠMT se státní zkoušku ve Vital Institutu.
Moje filozofie je v síle racionálního životního stylu, který stojí na každodenních rozumných volbách, zdravém přístupu k jídlu, pohybu, spánku, relaxaci a psychické pohodě.
"Každá potravina má v jídelníčku místo, pokud je efektivně zakomponovaná do celého kontextu stravování."
Zastávám racionální výživu, která bere ohled na dostatečný příjem všech živin, čímž klienty učím sestavovat funkční talíře pro maximální vyživení těla, v souladu s jejich cílem, preferencemi a zdravím.
"Zdravý životní styl nezačíná na talíři, ale vztahem sami k sobě."
• Výživový poradce (Vital Institut)
• Sestavování jídelníčku (Fitness Institut)
• Jak být svým klientům (nej)lepším výživářem (Fitness Institut)
• Moderní hubnutí (Institut Moderní Výživy)
• Konference moderní výživy 2025 (Institut Moderní Výživy)
• Akademie ženského zdraví (Systers, Veronica Deer)
JEDNORÁZOVÝ VÝŽIVOVÝ PLÁN
VÝŽIVOVÝ PLÁN
S COACHINGEM
1 MĚSÍC
VŠECHNY PROGRAMY OBSAHUJÍ:
• detailní rozbor dosavadního stavu
• doporučení nových změn
• flexibilní jídelníček s 10 + variant pro každý chod (snídaně, obědy, svačiny a večeře)
• vypracovaný na základě cíle, potřeb a zdravotního stavu klienta
VÝŽIVOVÝ PLÁN
S COACHINGEM
2 MĚSÍCE
VÝŽIVOVÝ PLÁN
S COACHINGEM
3 MĚSÍCE
BONUSOVÉ MATERIÁLY V CENĚ PROGRAMŮ:
• FITBOOK - komplexní přístup ke zdraví, 24 kapitol o 60 A4, s podtitulem pilíře našeho těla (v hodnotě 590,-)
• FITCOOK - slané a sladké recepty s návodem
• FITLIST - pracovní motivační papír
• tabulka pokroků pro monitoring
Jídelníček není týdenní, ale flexibilní, což umožňuje svobodu ve volbě jídla dle aktuální chuti.
Všechny varianty v jídelníčku mají navíc totožnou nutriční hodnotu co se kalorií i makroživin týče - lze mezi s sebou měnit snídaně za svačiny nebo obědy za večeře.
Coaching na 2 a 3 měsíce zahrnuje navíc možnost ASISTOVANÉHO NÁKUPU potravin v Třebíči, který lze objednat i samostatně bez jakékoliv volby programu.
FITBOOK a FITLIST taktéž lze pořídit jako samostatný produkt bez jakékoliv volby programu.
Ve spolupráci s ordinací Dümed a EMS Reactor Studio vám nabízím hloubkovou analýzu těla na nejpokročilejším přístroji InBody 970.
Zapomeňte na běžné vážení doma na váze. InBody 970 detailně vyhodnotí složení vašeho těla - přesný podíl tuku, svalů, minerálů a vody. Výsledky mi umožní sestavit individuální výživový plán stoprocentně na míru.
"Velice děkuji paní Čaňkové za spolupráci. Díky jejím materiálům, radám, možnosti osobní konzultace, jsem pochopil principy zdravého a správného stravování a nastartoval změnu životního stylu. Díky tomu došlo u mě k výraznému snížení váhy, snížení tlaku, cukru i cholesterolu. Cítím se tak mnohem lépe. Určitě spolupráci s paní Čaňkovou doporučuji.
R.